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自由泳翻跟头教学 自由泳教学视频高清
自由泳翻跟头教学一般运动员，经常参加比赛，都会有一定的经验。游泳池水底下都划着一条直线，靠近终点的地方还有一条横线。运动员看见这条线的时候，就知道该做翻转身体，转身动作了。由于是经常训练，根据自己的身高，测量出最佳距离，做转身动作。所以平时训练主要就是练习翻转，用腿部力量，脚用力蹬池壁，而增加速度。
